Форма для тренировок

Тот, кто занимается танцами не первый год знает о том, что для тренировок нужна специальная одежда и обувь. Любой танцор, имеющий за плечами опыт тренировок легко объяснит зачем нужны специальные туфли и почему нельзя прийти на занятие в обычном спортивном костюме или в повседневной одежде.

А вот родители начинающих танцоров часто задают вопросы зачем и почему. Им кажется неразумным сразу тратить деньги на покупку одежды для танцев. Такое отношение ошибочно. Даже если вы не планируете танцевальную карьеру ребёнка есть определённые требования к тренировочной одежде. Это не прихоть тренера. И не только эстетика обуславливает правила танцевального костюма. Танцы, прежде всего, спорт. И от правильно выбранной одежды и обуви зависит не только качество тренировок, но и здоровье вашего ребёнка.

Нельзя забывать и об эстетике, ведь бальные танцы не только спорт, но и искусство. Танцевальная одежда идеально удовлетворяет и практическим и эстетическим требованиям.

Причёска танцора не должна мешать занятиям. Мальчики должны быть аккуратно подстрижены, волосы девочек должны быть убраны в пучок, в хвост или заплетены в косу. Причём хвост и косу необходимо заколкой пристегнуть к купальнику, чтобы они не мешали танцевать. Следует помнить о том, что если вы планируете для ребёнка танцевальную карьеру и участие в турнирах, то с этого момента вам следует выбирать такие повседневные причёски, которые подходят для турниров и легко укладываются в причёски, которые соответствуют конкурсным требованиям. И это правило будет сопровождать вас всю танцевальную карьеру от первого посещения тренировочного зала, до последнего турнира.

Макияж на тренировку делать не стоит. Позвольте коже дышать. Тренировка достаточно интенсивная, так что макияж следует отложить для турниров, а на тренировке нужно сосредоточиться на работе. Помните о том, что в зависимости от возраста танцора требования к макияжу меняются.

Одежда для начинающих танцоров
Для самых маленьких вы можете купить чешки, эластичный купальник с юбкой для девочек. Для мальчиков нужны чешки, брюки, футболка. Важно чтобы одежда была из эластичных, но при этом дышащих тканей, ведь в танцах много элементов растяжки. Именно потому купив одежду в специализированном магазине вы не выкинете деньги на ветер. Она прочнее, дольше сохраняет форму и лучше смотрится на ребёнке.

К тому же одежда для тренировок позволяет не только двигаться. Именно в такой одежде тренер может оценить насколько правильно ребёнок выполняет те или иные движения. И опять же, это не только вопрос качества тренировок, но и гарантия того, что ребёнок не получит травмы.

Одежда и обувь для тренировок
После того, как первые шаги на паркете сделаны и вы решили, что ваш ребёнок будет заниматься танцами меняются требования к тренировочной одежде.

Прежде всего вам нужно будет купить специальную обувь для тренировок. Это касается и мальчиков, и девочек. Для занятий танцами существует специальная обувь на кожаной подошве. Танцевальные туфли и ботинки обеспечивают идеальное скольжение по паркету и поможет уберечь ногу от травм. Танцевальная обувь даже для самых маленьких имеет каблук. И это ещё одна причина, по которой необходимо тренироваться в специальной обуви: ребёнок должен привыкнуть танцевать на каблуке определённой высоты.

И каково бы ни было искушение сэкономить на покупке второй пары обуви специально для турниров, не стоит этого делать. На турнирах оценивают не только технику исполнения и артистизм, но и внешний вид спортсмена. А на ноги судьи обращают самое пристальное внимание. Так что потёртые неказистые туфли снижают ваши шансы на победу.

И очень важно: помните, что бальные танцы вид спорта, который беспощаден к обуви. Поэтому не ругайте ребёнка за то, что обувь быстро изнашивается. Если в процессе тренировок обувь вашего ребёнка остаётся в идеальном состоянии, то это, скорее всего, говорит о том, что ребёнок не слишком усердно занимается.

Итак, туфли для танцев – обязательный элемент формы. А для девочек, которые танцуют на узком каблуке (начиная с юниоров 2, то есть с 14 лет) необходимы специальные накаблучники, которые защищают каблук от стирания, а паркет от царапин.

Тренировочная одежда для мальчиков остаётся неизменной на протяжении всей карьеры. Это тренировочные брюки со стрелками и без ремня, позволяющие садиться на шпагат и обтягивающая футболка, водолазка или боди. Желательно белого или чёрного цвета.

Для девочек тренировочная одежда это обтягивающая майка, футболка, водолазка и юбка для латины и для стандарта. Юбка для латины обычно короткая или с неровными краями, украшенная бахромой, воланами, перьями. Главная задача юбки для латиноамериканской программы подчеркнуть работу бёдер, сделать движения более эффектными. Юбка для европейской программы должна быть свободной, позволяющей делать широкий шаг. Длина юбки для стандарта в идеале должна быть до щиколотки, ведь на турнире чаще всего девочки выступают в широких длинных платьях и пара должна свободно двигаться вне зависимости от кроя юбки.

Форма для занятий хореографией и растяжкой
Помимо бальных танцев у нас проходят тренировки по хореографии и растяжка. Для занятий этими дисциплинами также есть форма. Вы можете выбрать одежду для гимнастики, фитнеса, спортивную форму. Главное выбранная вами одежда не должна сковывать движения (ребёнок должен спокойно садиться на шпагат). Кроме того у тренера должна быть возможность оценить качество выполнения упражнений. Обувь для хореографии и стрейчинга это чешки, балетки, джазовки. И надо иметь ввиду, что некоторые упражнения ребята выполняют в носках.

Помимо формы на занятиях необходим коврик, могут понадобиться утяжелители, скакалка.